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A veces, todo lo que necesitas para aligerar tu estado de ánimo es un toque de naturaleza en cualquier espacio, especialmente cuando llamas hogar a una bulliciosa ciudad. Si bien los investigadores de la Universidad de Stanford confirmaron recientemente los beneficios para la salud mental de caminar o simplemente pasar tiempo al aire libre, traer el exterior también puede ser una solución viable. Pero como Elle Decor señala que no todas las plantas y hierbas son iguales; algunos son más relajantes que otros. La revista incluso llega a decir que las siguientes cinco plantas son como "antidepresivos vivos que respiran". Considere agregarlos a su hogar para aliviar el estrés y la ansiedad y fomentar sentimientos de felicidad.
Tessa Neustadt para Amber Interiors Albahaca: Gracias al compuesto linalool, la albahaca huele delicioso y puede ayudar a reducir la sensación de estrés y ansiedad. También emite oxígeno durante 20 horas al día.
Hiedra inglesa: Esta planta fácil de cuidar puntúa nueve de 10 cuando se trata de limpiar el aire; agréguelo a su hogar para respirar un poco más fácilmente.
Helecho de Boston: Este es otro potente purificador de aire, que elimina hasta 1863 toxinas por hora. La revista lo recomienda para mayor tranquilidad.
Lavanda: Ya sea en forma de planta o aceite esencial, la lavanda es una de las hierbas contra la ansiedad más ampliamente investigadas. Agregue algunas ramitas a su habitación o pruebe con un difusor de aceite.
Romero: Se dice que esta hierba leñosa fomenta la paz interior, promueve la positividad y alivia la depresión y la ansiedad.
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